Archive for 'Salud'

LA COMPRA DEL MES

supremyaCasi no leo revistas como vanidades, marie claire u otras ya que traen un buen de publicidad y no tiene caso asi que prefiero no verlas a menos que yo valla al super y de ahi me actualize un poco pero bueno mi madre trajo una de esas revistas para gente con baja autoestima jajajajaja creo que ando algo filosita jajjajajja el caso es que me acorde de <<<alguien>>> y dije alguien deberia de ver este articulo espero alguien le pueda decir que lo publique aqui ya que le va a servir de mucho jajajja es en serio este comentario es constructivo.

lo nuevo de Sisleÿ Paris la crema Supremÿa

FORMULA EXCEPCIONAL: cuando sisleÿ lanza un nuevo producto al mercado es por que realmente tiene algo que ofrecer y esta crema es el resultado de 8 años de investigacion en la que cientificos especializados en adn diseñaron el fitocomplejo LC12, un activo capaz de prolongar la vida de celulas y estimular su regeneracion con el fin de retrasar el envejecimiento geneticamente programado.

VEINTICINCO PAJAROS DE UN TIRO: tu baño esta lleno de cremas: que si para las arrugas, la firmeza, la hidratacion, la humectacion… los laboratorios de esta casa de belleza decidieron ponerle fin a las estrategias de mercadotecnia, que promueven el consumo desmesurado, con una crema ofrece 25 beneficios. su precio puede parecerte exorbitante <<<alrededor de 15 mil pesos>>> pero toma en cuenta la fila de productos que te ahorraras.

DE ACCION PUNTUAL: la actividad celular de cada uno de nuestro organos varia en la calidad y cantidad segun el momento. las celulas se defienden de las agresiones externas durante el dia, mientras que por la noche se reparan olvidate de los antiarrugas diurnos supremÿa da la batalla por la noche toma en cuenta la cronobilogia para actuar en tiempo y hora.

AMIGA DE LAS PIELES SENSIBLES: como todos los productos de la prestigiosa francesa, esta elaborada con eceites esenciales, pero sus concentraciones van mas alla de lo hasta ahora visto, es decir que se trata de ”una verdadera bomba” la buena noticia es que su metodo de extraccion vegetal es tan sofisticado que es la unica no contraindicada para pieles reactivas.

Posted on 27 Noviembre '09 by nicky, under Mujer, Salud, concientizacion. 2 Comments.

MI LISTA DE AÑO NUEVO

No falta quien en el bryndis de noche vieja nos desea muchos años mas lo agradecemos en el alma y luego lo olvidamos y yo digo que para este 2009 te hagas algunos propositos a fin de que el buen deseo pase al terreno de la realidad.

sabemos que mantener buenos habitos alimenticios no nos garantiza una larga vida pero definitivamente si una mejor calidad de vida y aqui una lista de factores y espero que les sirva jejeje

1.- evita fumar

en breve este habito mata a 300mil personas anualmente directa o indirectamente ya sea en enfermadades como el cancer de pulmon, enfisema, bronquitis cronica, ataque al corazon embolias y anginas de pecho fumar pruductos ligth o bajos en nicotina o alquitran no disminuyen el riesgo de padecer estas enfermedades adicionalmente la comida te sabra mejor, tu vigor se incrementara y ahorraras una cantidad importante de dinero, nunca es tarde para dejarlo.

2.- Evita beber en exceso

Se estima que alrededor de la mitad de los suicidios, homicidios y accidentes estan relacionados con el alcohol y estos son algunos de los signos:

depresion
beber demaciado y muy frecuentemente
beber para olvidar los problemas
beber a solas
perdida del control bajo los efectos del alcohol
dar pretextos para beber
problemas medicos como gastritis o ulceras
faltas a la oficina, al trabajo o a la escuela

enfermadades mas frecuentes son: pancreatitis aguda o cronica, cancer de laringe, esofago, estomago y pancreas, enfermedades cardiovasculares, cirrosis hepatica, varice esofagica (sangrantes), hepatitism impotencia (hombres) menstruacion irregular (mujeres) y desordenes de sueño.

3.- procura mantener el estres bajo control

es normal y hasta necesaria en nuestras vidas, puede ser un gran motivante en la realizacion de objetivos, sin embargo un estes excesivo puede producir imsomnio, dolores de cabeza, nausea, diarrea, fatiga, irratibilidad y agresion. si te dejan sin atender estos sintomas pueden llevarte a alguna enfermedad o a padecimientos emocionales. reconoce aquellas situaciones que mas problemas o angustias te ocasionan, si no puedes evitarlas por el momento, al menos sabras la fuente de estres y sera un primer escalon para salirles al paso, evita preocuparte por cosas y situaciones sobre los cuales no tienes control (o al menos control directo) el ejercicio es una forma afectiva para lidiar con el estres y te ayudara a calmarte.

4.- mantente en un peso saludable

La obesidad impone un esfuerzo abrumador al corazon, huesos y musculos. Aumenta tambien las probabilidades de desarrollar venas varicosas, cancer de estomago y del seno, padecimiento de la vesicula, alta presion, embolias, problemas cardiacos y algo muy importante: diabetes.

Toda persona debe controlar y atender su pesos corporal continuamente. Es importante saber que cualquier tipo de programa de reduccion de pesos debe acompañarse de ejercicio en cuanto a este tema es un poco mas critico cuando se trata de mantener un peso especifico (que es la parte mas dificil para la gran mayoria de personas que han logrado reducir) por lo que es recomendable seguir fielmente alguna actividad fisica cotidiana.

Sigue una dieta sana y equilibrada tratando de bajarle a las grasas, aumentar la cantidad de fibra (a partir de alimentos de grano entero, frutas y verduras) reducir el contenido de sodio (sal) y disminuir  las calorias totales, sobre todo aquellas que provienen de los azucarez refinandos.

5.-Lleva una higiene bucal impecable

Una buena higiene bucal es esencial para mantener tus dientes de por vida. esto debe incluir:

-uso diario del hilo dental y lavarse los dientes al menos 2 veces al dia
-cepillarse con una pasta dental con flúor
-hacer visita frecuentes al dentista (al menos cada 6 meses)
-limitar el consumo de dulces y azucares
uso de cepillo de dientes de cerdas suaves que debe cambiarse una vez que las cerdas se han doblado.

y es aqui donde te digo no es que te pongas en abstinencia ni que te prives de nada, si no que evites excesos a fin de mantener un organismo sano. Sin salud ninguna vida puede ser plena.

Y tu quieres vivir muchos años en forma!

Posted on 27 Diciembre '08 by nicky, under Mujer, Salud, actualidad, concientizacion, sociedad. 1 Comment.